Si tienes más de 65 años y problemas para conciliar el sueño quizá te interese saber la última aportación que ha hecho la Universidad de Illinois (Estados Unidos) al mundo… Leer más →
Una buena comida, un poco de sobremesa y ¡a la cama! La siesta está asentada en los países mediterráneos y en la época estival es un ritual casi obligado. ¿Costumbre o… Leer más →
La reportera del diario Daily Mail Sarah Chalmers ha vivido en primera persona las consecuencias de restringir sus horas de sueño para poder describir los resultados a sus lectores. La… Leer más →
Picor en la nariz, estornudos, taponamiento nasal, sensación de escozor en los ojos…no es el cuadro de un resfriado común: es alergia al polvo. Esta desagradable afección está causada en… Leer más →
Dormir poco engorda. O, al menos, dificulta la pérdida de peso. Es la conclusión a la que han llegado varios estudios que relacionan las horas de descanso durante la noche… Leer más →
Tan solo el 17% de las personas duermen durante toda la noche. El resto afirma tener problemas para conciliar y mantener el sueño, y señala que los problemas económicos y… Leer más →
Cuando se trata de elegir el mejor colchón, uno de los aspectos a los que debemos prestar atención es la firmeza del colchón. Aunque cada persona tiene sus gustos y… Leer más →
